こんにちは ダイエットトレーナー りゅーじです! 最近外食が多く増えて お腹周りが気になりませんか? 外食での食生活を続けると 体重の増加やお腹周りが太くなり 気がついた時には肥満体型に なります。 このお腹を 「ぺったんこにしたい」 「お腹のお肉を…
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