こんにちは ダイエットトレーナー りゅーじです！ 毎年夏が近づいてくると水着姿を 見せれないとそこのあなた 今年も 見にくい体 たるんだお腹 で悩んだりしてませんか？ 本当は 誰もが二度見するボディ を目指したいですよね しかし、こんな体になるために …

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こんにちは ダイエットトレーナー りゅーじです！ 今このブログを見ているあなたは 食べることをやめれない 甘いものが大好き そんなことをわかっていながらも たくさん食べていませんか？ 痩せるために何の運動とか何したらいいか わからない 毎日食事制限…